Надеюсь вы все скучали.
Самое страшное, что случилось из всего этого со мной - это молчание. Будучи вечным проповедником разговора, диалога, формулировок, живого и открытого взаимодействия самым страшным была неспособность говорить.
Сначала я отшучивалась, что все равно меня почти никто не комментирует, потом - что не готова выкладывать что-ибо на всеобщее обозрение неблизких мне людей.
На самом деле, мне казалось, что все, что я пишу стало чудовищным. Я стала сомневаться натурально в каждом написанном слове. И, если быть честной, до сих пор сомневаюсь. Я стирала по десять раз посты обо всем, потому что мне казалось, что мои слова, мои состояния не заслуживают внимания.
читать дальшеМне и сейчас так кажется, но я решительно говорю себе нет и начинаю писать. Чем больше я уделяю внимания своим внутренним антресолям, чем больше я говорю и нахожу поддержки тем больше у меня в голове формулировок и желания снова вести блог.
Другие люди не спасают тебя от депрессии, но их постоянная поддержка, их мягкое одобрение, их нежность, их опыт взаимодействия с аналогичными ситуациями спасают тебя от страха.
I am an average human being, so if they got through this - I also can.
Зоя снова скидывает статей и предупреждает, что я буду плакать. И я сначала думаю, что Зоя переоценивает мои реакции, а потом еще на конце первой статьи от того как каждое слово все более и более relatable, меня убирает в рыдания. Вторую статью я прорыдала всю, а потом сидела в углу своей комнаты, а окном светило солнце, я плакала от боли и чудовищного облегчения.
Господи, я не одна.
Господи, так бывает.
I did not fail. I am not okay, but this is okay.
И с одной стороны вся эта боль случается с тобой, и слова автора взрываются в тебе эмпатией и понимаем, а с другой стороны ты смотришь в окно на это яркое солнце, рыдаешь по хорошему почти в первые за время самой тяжелой части кризиса, и тебе легко. Как будто этот темный лес полный ужаса забрезжил светом в конце.
Самое главное, что можно осознать в такой ситуации - выход есть. You can get out.
Вчера пишу обо всем Ирис, она говорит Марио, что я обращаюсь к психологу, Марио пишет мне: Оля, я сам начал ходить к терапевту, хотя так долго откладывал. Я знаю, как это бывает тяжело и как сложно обратиться за помощью. Если тебе нужна поддержка - просто напиши нам. Мы всегда сделаем все, чтобы помочь.
Я почти плачу от любви и нежности. Говорю ему: мне просто повезло с друзьями.
Страх того, что это просто то, как твоя жизнь будет выглядеть теперь, с этой вечной раздражительностью, болью - уходит. Ты просто процент из этой чудовищной статистики. И это одновременно и чудовищно и радостно, потому что тебе есть куда пойти.
Попытка поговорить с мамой закончилась ожидаемо. Она, конечно, сказала, что вся проблема в отсутствии в моей жизни секса, в том что мне нужно больше физической нагрузки и в том, что вот такая она взрослая жизнь.
(Но я все равно хочу продолжить говорить с ней об этом, потому что это единственная возможная честность с моей семьей).
Мне впервые кажется, что то что происходит со мной сейчас действительно важно.Со своей стороны я очень рекомендую эти две статьи.
Небольшой дисклеймер, помните: Алиса Таёжная журналист, а не врач. Алгоритм, который она описывает во второй статье это всего лишь то, что помогло ей самой (не смотря на то, как уверенно его подает). Определиться с вашим алгоритмом вам нужно будет самостоятельно с помощью специалиста.
www.wonderzine.com/wonderzine/life/life-opinion...www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/216807-...Спасибо тебе, Wonderzine, за все вот это.