[diaryofwhiterabbit]

Можно писать про отпуск, но пишется только про боди позитив. Переливаю слова из одного сосуда в другой, просто потому, что слова делают легче и помогают быть для себя главной подлержкой.


В культуре диет ужасает вот что: потраченное время. Только прочитав Мэган я задумалась об этом по-настоящему серьезно.
1. Как часто днем вы думаете о потере веса?
2. Как часто тренируетесь чтобы похудеть?
3. Как часто во время еды вы обсессивно думаете о калориях, растяжках, целлюлите, форме груди?
4. Как часто вы откладываете что-то, потому что ваше тело не выглядит «достаточно хорошо»?

В этих четырех вопросах самое больное последствие всей моей жизненной истории. До сих пор хочется кричать людям, которые приложили руку к моим проблемам с весом: вы украли у меня половину моей жизни.
Я знаю, что это не поможет.
Я знаю, что мои мама и отец действовали из «лучших» побуждений. Я знаю, что у всех свои причины. Что у моих тренеров были причины смотреть на мои голодовки и поддерживать их.
Низкий уровень awareness, образованности, подготовки. Когда я была маленькой, ничего этого не было. Никто не знал ничего про РПП.

And yet. Эту обиду очень тяжело пережить.

Я нахожусь на верхней границе 1 ступени overweight.
Хотите я расскажу вам, какими последствиями по здоровью мне это грозит, согласно исследованиям? Никакими.
Сложно поверить в это, но вот что: никакими.
Я буду прекрасно жить со своим весом, и возможно никогда его не сброшу, и я буду прекрасно себя чувствовать, как чувствую сейчас.

Я вешу 91 килограмм. Это на 23 килограмма больше, чем «идеальный» вес «рост -110» (потому что эта система говно). И я чувствую себя прекрасно. In fact, мой текущий уровень самочувствия - лучший за многие годы.

Я весила 68 в годы строжайших диет и тренировок, тот единственный раз, когда я «вхудела» в зеленые штаны, служившие вечным напоминанием о лишних сантиметрах. Я не удержала этот вес даже неделю, и на вопрос почему, я хочу ответить:

Мы все разные. 7 миллиардов людей с разной генетикой, цветом кожи, глаз, ростом, костями, весом. У каждого человека - уникальное тело. Кто-то всегда был пухленьким, кто-то дрищом, кто-то родился здоровый, кто-то с тяжелыми болезнями, кто-то высокий, а кто-то низкий.
Культура ненависти к своему телу учит нас: модельная внешность, плоский живот, мускулатура с доской на прессе! Вот как ДОЛЖНА ВЫГЛЯДЕТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА.

Не должна. Я не знаю, какими словами сказать это проще. Подумайте о женщинах на протяжении человеческой истории - у кого из них была бицуха и пресс? В какие эпохи у нас была популярна худоба? Когда женщины начали брить ноги и почему (и с какого времени) женщины начали брить ноги.

Делает ли это их меньше женщинами?

Посмотрите вокруг: из всех наших предков мы самые счастливые в вопросах возможностей. Мы не голодаем, у нас есто право и возможность получать медпомощь, образование, работать на огромном количестве должностей. Выглядеть, как нам хочется. Иметь или не иметь детей.

Как случилось что мы тратим столько времени на то, чтобы уменьшить свое тело и ненавидеть его?
Сброшу 20 килограмм, тогда и заживу.

Ходить в спортзал, чтобы похудеть, есть нелюбимые продукты чтобы похудеть, откладывать жизнь куда-то, в то будущее, когда у вас будет другое тело.

Ждите, откладывайте, боритесь с целлюлитом, сидите на диетах, ждите больше - пока не появятся первые морщины и не настанет пора ненавидеть их, или ваши седые волосы, как будто в седых волосах есть что-то плохое.

Словно кто-то в этом мире делает деньги на том, чтобы вы пытались стереть себя - ваши волосы, ваши морщины, ваш вес, ваше присутствие, сделав себя безликой копией странички из журнала.
Словно кому-то выгодно, что вы теряете время концентрируясь на вещах, которые вообще не важны.

Подождите-ка.
Хотите идеально гладкие ноги?
Хотите идеальные брови?
Хотите идеальные ресницы?
Избавьте свое лицо от морщин!
Увеличьте свою грудь!
Избавьтесь от ЛИШНЕГО ВЕСА!

Физически больно это писать.
Как идеальными стали брови, которые нужно покупать. Форма бровей, густота ресниц, которой нет в природе.
I am not supposed to be that size. I am nor supposed to have those eyelashes. My skin is not supposed to be perfect at all times.

Я толстая. Еще - я почти не выщипываю брови. Еще - я перестала загоняться. Перестала делать вещи, которые мне не нравятся, процедуры, которые меня раздражают, рутину, на которую нет сил и желания.

И мой мир не рухнул.
Меня не стали меньше любить, мой муж не развелся со мной, меня не уволили с работы. Что-то изменилось, конечно.

Страх этих изменений не стоил моей боли, моего здоровья, моего времени.
Ничего не стоило моих попыток сделать себя меньше.

И что теперь? Что теперь, Оля, ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ ТОЛСТОЙ?
Что теперь, мне СМИРИТЬСЯ СО СВОИМИ БОКАМИ?
ЧТО ТЕПЕРЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ХУДЕТЬ?
Может ты еще скажешь, что не обязательно брить ноги, Оля?
Может быть, Оля, ты скажешь, что жир на теле - это нормально? Что можно быть overweight и быть здоровой?

(Реальные вопросы от реальных людей)

Да. Срочные новости, первая полоса: ваша ценность как человека не зависит от процента жиров в вашем организме. От волос на ваших ногах, более того - ваше здоровье и вес не находятся в прямой зависимости.

И если вы хотите заниматься спортом, питаться здоровее, если вам нравится брить ноги, помните, вы можете это делать. А можете не делать.

У нас есть всего в среднем 70 лет и одно единственное, одно навсегда, одно без исключения (пока мы не освоили пересадку мозга) тело. Тело, через которое мы воспринимаем мир, ходим, пишем, смотрим, учимся, работаем, любим, едим, говорим.

Ужасно мало и невыносимо много.
Самим решать, что нужно, как вам выглядеть, чего вам хочется.
Не делать того, чего вы не хотите делать.