Продолжаем разговорВчера, разумеется, у меня случился нервный срыв, который у меня хватило ума заесть мороженным и хорошими комиксами (санстоун очень рекомендую).
Не первый раз мы с мозгом попадаем в эту историю. Как только тебе продолжительное время хорошо, у тебя сразу появляется некоторое ощущение контроля и ответственности за происходящее в твоей жизни. Недаром одному человеку я недавно объясняла, что в натуре своей я - контрол-фрик, в самых нелестных его проявлениях. Например в тех, где я записываю хорошее отношение людей к себе, как свою заслугу, а его ухудшение - как заслуженное наказание за свое поведение.
Сегодня стараюсь не оценивать этот факт, а просто наблюдать за ним, как за частью себя, с которой мне неизбежно приходится иметь дело.
Сегодня был массаж, и я рассказывала, как после некоторых занятий по танцам и йоге мы делаем шавасену, и она спросила: помогает ли это расслабиться? Но, честно говоря, раз на раз не приходится. Если ты приходишь на занятие, и твоя голова где-то не здесь, в работе, в отношениях, в списке покупок, то нет никакого присутствия, и ощущения погружения в занятие, единения с процессом, тоже не происходит.
Очень много с Надей практикуем «присутствие», игры, задания, в которых нет ничего про танцы как таковые, но есть - про внимание к окружающему миру, и про сто процентов тебя, находящиеся в зале.
Шавасена хороша только тогда, когда ты присутствуешь, и твоя душа в теле на все свои сто процентов, а не распихана по углам.
Еще на массаже выяснили, что у меня зажаты почти все мышцы, и это очень коррелирует с тем, как я чувствую себя сейчас. Мы должны быть все время собраны, напряжены, готовы ответить, на работе как сотрудник и как начальник, в отношениях со всеми - тут держать оборону, тут оказывать поддержку, здесь ничего не требовать, здесь быть понимающей и мягкой, здесь - открытой и интересной. На танцах нужно работать, текст нужно вычитывать и выкладывать, нужно контролировать визовый процесс.
Живешь в постоянном страхе, что стоит тебе расслабиться хоть на минуту, и все неизбежно посыпется.
Срываешься, и потом наказываешь себя за срывы, но не срываться - не можешь.
Забавно, что все это происходит при абсолютной радости и удовлетворенности, это не противоречащие друг другу вещи. Просто часть этой радости растет из другого места, а часть - от ощущения того, что ты все контролируешь и потому молодец.
Забавно то, что одна из вещей, на котором это сразу отражается - это секс. Купила себе две новые, классные игрушки, но не могу получать удовольствия от их использования, потому что стремлюсь постоянно все контролировать. Секс с игрушками превратился в простой и быстрый способ снять напряжение, и я уже который раз нахожу себя в состоянии невозможности расслабиться. Не просто отпустить на секунду, а расслабиться.
Мозгами понимаю причины для этого и хочется сказать -знаю, как с ними справится и взять ситуацию под контроль!
Но вообще неплохо бы перестать брать ситуацию под контроль.